Przyszłe mamy ? często borykają się z problemem niedoboru żelaza. Z reguły w takiej sytuacji lekarze zalecają suplementację, ale pamiętajcie, że możecie się również (albo przede wszystkim) wspomóc dietą ???? Czerwone mięso, awokado, rośliny strączkowe to tylko niektóre propozycje.
Jedzcie zdrowo i rozmaicie 
