SZKOŁA
RODZENIA

kurs
standardowy
ILOŚĆ
SPOTKAŃ
4
x3h
ILOŚĆ
PAR
7
MAX
CENA

500
PLN
To cykl spotkań, które odbywają się raz w tygodniu. Zajęcia mają formę warsztatową i w holistyczny sposób przygotowują do rodzicielstwa. Indywidualne podejście oraz opieka specjalistów – położnej, dietetyków, psychologa, fizjoterapeutki oraz ratownika medycznego, którzy przekażą wiedzę, dotyczącą porodu, połogu i pierwszego roku życia Waszego maluszka. Centrum odRODZENIA to spokojna przestrzeń, w której rozwiewa się wszelkie obawy i wątpliwości.
Poniża oferta dotyczy całego kursu. Cena kursu obejmuje bloki warsztatowe z: dietetykiem, psychologiem, fizjoterapeutką uroginekologiczną, ratownikiem medycznym, położną i edukatorem ds. laktacji.
SPOTKANIE Z POŁOŻNĄ
I EDUKATOREM DS. LAKTACJI
  • przygotowanie do porodu i połogu

  • omówienie rodzajów porodu (poród naturalny, cesarskie ciecie, poród w wodzie, poród kleszczowy i próżniowy) i ewentualnego znieczulenia

  • nauka pozycji porodowych

  • nauka oddychania podczas akcji porodowej

  • zapoznanie z różnymi sposobami łagodzenia bólu porodowego

  • opieka nad maluszkiem (podnoszenie, obracanie, przekazywanie, noszenie, kąpiel, zmiana pieluszki, masaż Shantala)

  • omówienie kalendarza szczepień i wizyt u pediatry

  • karmienie noworodka (nauka przystawiania do piersi)

  • omówienie całego procesu laktacji

  • radzenie sobie z zahamowaniem lub brakiem możliwości karmienia piersią

  • nauka pielęgnacji noworodka (kąpiel, wybór kosmetyków, higiena poporodowa)

  • jak wrócić do seksu po ciąży oraz omówienie metod dostępnej antykoncepcji
  • bóle kręgosłupa/miednicy/bioder/kolan – sposoby łagodzenia bólu

  • ciąża i poród okiem fizjoterapeuty

  • dolegliwości bólowe podczas ciąży i jak sobie z nimi radzić

  • aktywność fizyczna w ciąży i po porodzie

  • wpływ ćwiczeń na organizm kobiety w ciąży

  • wizyta popołogowa u fizjoterapeuty uroginekologicznego

SPOTKANIE Z FIZJOTERAPEUTKĄ
uroginekologiczną
SPOTKANIE
Z DIETETYKIEM
  • omówienie diety kobiety ciężarnej (na jakie produkty należy uważać podczas ciąży)

  • prawidłowy przyrost masy ciała w ciąży

  • jak przejść od diety redukcyjnej do diety kobiety spodziewającej się dziecka?

  • czy można się odchudzać w ciąży?

  • jak radzić sobie z napadami głodu i podjadaniem?

  • przykładowe przepisy

  • żywienie po porodzie

  • czy można być na diecie redukcyjnej podczas karmienia piersią?

  • czy istnieje dieta matek karmiących?

  • co zrobić gdy nie można karmić piersią – mleka modyfikowane (jak wybrać odpowiednie mleko dla dziecka)?

  • problem alergii i nietolerancji pokarmowych

  • BLW – bobas lubi wybór – kalendarz wprowadzania pokarmów stałych do diety niemowlęcia
  • przygotowanie się do roli bycia mamą i tatą

  • zmiany psycho-fizyczne pojawiające się w ciąży i po ciąży

  • rozwój małego dziecka – krok po kroku (etapy rozwojowe, skoki rozwojowe, wykrywanie ewentualnych niepokojących zachowań dziecka)

  • akceptacja ciała po ciąży

  • gdzie zgłosić się o pomoc, gdy zauważymy poporodowy spadek nastroju lub pęłnoobjawową depresję poporodową
SPOTKANIE
Z PSYCHOLOGIEM
SPOTKANIE
Z RATOWNIKIEM MEDYCZNYM
  • pierwsza pomoc noworodka – jak się zachować przy zachłyśnięciu / zadławieniu / omdleniu / drgawkach / zatrzymaniu akcji serca?

  • jak postępować podczas: oparzenia skóry niemowlęcia oraz ugryzienia przez kleszcza?

  • jak kompletować apteczkę pierwszej pomocy?

OPINIE

BLOG

Aktualności, Jestem w ciąży
WĘGLOWODANY W DIECIE KOBIET W CIĄŻY

Biorąc pod uwagę grupę składników odżywczych, jakimi są węglowodany, najłatwiej można je podzielić na proste i złożone. Jednym z przedstawicieli cukrów prostych jest glukoza, najlepsze źródło łatwo przyswajalnej energii. Skrobia i glikogen to węglowodany złożone, odpowiednio zmagazynowane w komórkach roślin oraz tkance mięśniowej i wątrobie ludzi i zwierząt. Ich główną rolą jest dostarczanie organizmowi energii, która w szybki i łatwy sposób […]

WIĘCEJ
Aktualności, Jestem w ciąży
TŁUSZCZ W DIECIE KOBIET W CIĄŻY

Z fizjologicznego punktu widzenia tłuszcze to najbardziej skoncentrowane źródło energii. Bowiem 1 gram dostarcza aż 9 kcal. Biorąc jednak pod uwagę rozwój płodu, są niezbędnymi składnikami budulcowymi błon komórkowych i cytoplazmatycznych nowo powstających komórek. Ma to szczególne znaczenie w procesie tworzenia układu nerwowego. Ponadto uczestniczą w syntezie hormonów tkankowych, a tym samym regulacji różnorodnych procesów metabolicznych, zachodzących na poziomie komórki. […]

WIĘCEJ
Aktualności, Jestem w ciąży
STRES W CIĄŻY

Ciąża to niewątpliwie jedna z bardziej stresujących sytuacji, jakiej może doświadczyć kobieta. Mnóstwo zmian, zachodzących zarówno w organizmie, jak i codziennym życiu, mogą przyczynić się do, zwiększonej niż dotychczas, stresowej odpowiedzi organizmu na wszystko, co nowe. Spokojne podejście do nowej sytuacji czy problemu, z pewnością pozwoli uniknąć negatywnych emocji, nie pogarszając przy tym nastroju. Kobiety, […]

WIĘCEJ
COPYRIGHTS 2021 CENTRUM odRODZENIA
REALIZACJA: JVID Media