Nazywam się Marta Zarębska, jestem dietetyczką i w Centrum odRODZENIA stawiam na kobiety. Stawiam na ich siłę i mądrość, która przekłada się na wsparcie, spokój i poczucie bezpieczeństwa. Bo taka też jest misja Centrum odRODZENIA - wzajemne wspieranie się kobiet.
Nazywam się Magda Mikołajczyk. Jestem psycholożką i dietetyczką. W Centrum ODRODZENIA mówię dużo o zdrowiu psychicznym w ciąży i macierzyństwie. Wspieram kobiety i mężczyzn w powrocie do równowagi, zmniejszeniu lęku dotyczącego rodzicielstwa oraz w budowaniu przestrzeni do realizacji swoich potrzeb.
Kawa, herbata, kakao, czekolada, słodkie napoje typu cola, leki wydawane bez recepty - w tych produktach znajdziemy kofeinę. Bezpieczną dzienną dawkę kofeiny dla kobiet w ciąży ustalono na poziomie 200 - 300 mg. To ok. 2 filiżanki kawy. Większe dawki nie są zalecane ze względu na zaburzenia w prawidłowym rozwoju ciąży i zwiększone ryzyko poronienia. […]
9 września obchodziliśmy Światowy Dzień FAS czyli Alkoholowego Zespołu Płodowego. Nie od dziś mówi się o szkodliwości i nieodwracalnych skutkach w rozwoju dziecka, jakie niesie ze sobą spożywanie alkoholu przez kobiety w ciąży, a jednak nadal ten temat jest mocno aktualny. FAS to szereg zaburzeń neurorozwojowych. Alkohol spożywany przez kobietę w ciąży przyczynia się do […]
W naszej szkole rodzenia człowiekiem od żywienia jestem ja, dietetyczka Marta Na zajęciach poruszamy następujące tematy: żywienie po porodzie - czy istnieje dieta matek karmiących i jak zwiększa się zapotrzebowanie energetyczne kobiety karmiącej piersią? czy dieta redukcyjna podczas karmienia piersią to dobry pomysł? co zrobić gdy nie można karmić piersią – karmienie sztuczne - mleka […]
